(Weer) ontbijten

In stap 1 van mijn ontbijt recepten probeer ik je te helpen bij het overwinnen van jouw anorexia door weer te beginnen met ontbijten. Ik hou rekening met wat je lichaam nodig heeft en de angsten die er zijn voor calorieën. En natuurlijk moet het lekker zijn zodat elke calorie het waard is. Ik weet dat het niet makkelijk zal zijn, maar vergeet niet; de angst voor angst is misschien wel het meest beangstigende. Probeer dit los te laten, want er zal nooit een perfect moment komen. Sterker nog; hoe langer je wacht, hoe meer grip de anorexia op jou heeft en hoe moeilijker het wordt om weer van eten te houden.