Yoghurt met fruit
Yoghurt met fruit, het kan op vele manieren. Welke kies jij?...
Tag : recepten stap 1
Smoothie
In de wereld van de smoothies is er van alles mogelijk. Ik heb er een paar voor je gemaakt zonder al te veel ‘enge’ dingen....
Pannenkoekjes
Ik ben gaan experimenteren met pannenkoekjes bakken. En het is gelukt! Ik heb er eentje voor je gemaakt met alleen banaan, ei en kaneel....
Smooth in a bowl
De smooth in a bowl is een mooie vervolgstap op de smoothie. Doordat je minder vocht toevoegt, wordt hij steviger. Ik heb er een paar...
Belegde broodjes
Even over brood Over brood is veel te doen. Het zal me dan ook niks verbazen dat dit jouw angst om hier dik van te...
Omelet
Met ei is er heel veel mogelijkheden. Hieronder een aantal slanke omeletjes gecombineerd met groenten. Hopelijk zit er eentje tussen die bij jou in de...
Soep
Zelf soep maken Als je weinig eet, dan gaat je lichaam in de spaarstand. Dit merk je doordat je het snel koud hebt. Je inwendige...
Marokkaanse pompoen schotel
In mijn recept voor een Marokkaanse pompoen schotel probeer ik zoveel mogelijk rekening te houden met wat jij vanuit de anorexia aankan, maar ook met...
Indiase curry
Zoals je waarschijnlijk al gezien hebt, laat ik je experimenteren om naast groente ook vis, vlees, granen en/of peulvruchten toe te voegen aan je avondeten....
Het belang van tussendoortjes
Het nemen van een tussendoortje is misschien nog wel een tweede stap binnen deze hele eerste stap. Het zal waarschijnlijk al een hele uitdaging voor...