Belegde broodjes
Even over brood Over brood is veel te doen. Het zal me dan ook niks verbazen dat dit jouw angst om hier dik van te...
Categorie : Stap 1: Lunch
(Weer) lunchen
In stap 1 van mijn lunch recepten probeer ik je te helpen om weer te gaan lunchen. Dat is lastig, want vanuit mijn ervaring met anorexia weet ik dat het eten van een droge boterham kan al lastig zijn. Ik heb zelf tijdenlang alleen maar komkommer op mijn brood gedaan. Iets anders durfde ik niet. Hier probeer ik rekening mee te houden, maar schaam je niet als dit een behoorlijke culinaire uitdaging voor je is.
Omelet
Met ei is er heel veel mogelijkheden. Hieronder een aantal slanke omeletjes gecombineerd met groenten. Hopelijk zit er eentje tussen die bij jou in de...
Salades
Met salades kun je alle kanten op. Je kunt het heel slank houden, maar daarmee doe je jouw lichaam tekort. Probeer hem daarom stap voor...
Soep
Zelf soep maken Als je weinig eet, dan gaat je lichaam in de spaarstand. Dit merk je doordat je het snel koud hebt. Je inwendige...