Havermout wafels
Wafels maken is vrij simpel, mits je een wafelijzer hebt natuurlijk. Zo niet, dan heb je bij deze een goed excuus om er eentje te...
Categorie : Stap 3: Ontbijt
Een goed begin
Elke dag is nieuw. Nieuwe kansen, nieuwe uitdagingen, maar misschien ook weer een nieuwe strijd tegen de anorexia. Het uitstellen van de strijd heeft geen zin, daarmee geef je jezelf eigenlijk alleen maar gewonnen. Dus begin de dag goed en trakteer jezelf op een ultiem ontbijtje, want het spreekwoord luidt niet voor niks; ‘Een goed begin, is het halve werk’.
Bananenbrood muffins
Een lekkere, maar gezonde slanke muffin bij het ontbijt? Dat kan! En nog een voordeel, je kunt ze invriezen. Ideaal voor als je een keertje...
Apple crumble
Ontbijten mag best weer een feestje zijn, toch? Daarom deze healthy apple crumble. Ik heb het zo gezond en slank mogelijk voor je gehouden. En...